सेहत और सौंदर्य के लिए बहुत फायदेमंद है टमाटर

टमाटर का उपयोग भोजन के स्वाद को बढ़ाने के लिए खूब किया जाता है। पौष्टिक गुणों से भरपूर टमाटर सेहत और सौंदर्य दोनों के लिए बेहद लाभकारी है। नियमित रूप से टमाटर के जूस के सेवन से सेहत और सौंदर्य दोनों ही पाई जा सकती हैं। टमाटर आपकी खूबसूरत त्वचा की ख्वाहिश को पूरा करने के लिए बहुत उपयोगी है। अधिकतर लोग टमाटर को सलाद के रूप में खाना पसंद करते है। वहीं आपको बता दें कि प्रतिदिन टमाटर के जूस को पीने से त्वचा के रोग ठीक होते हैं चेहरे पर ग्लो यानि चमक आती है।

टमाटर के जूस पीने के फायदे

• बदहजमी से निजात पानें के लिए टमाटर के जूस में सेंधा नमक और सौंठ मिलाकर पीने से बदहजमी की समस्या से राहत मिलती है।
• टमाटर के जूस में काली मिर्च और इलायची के दानों का चूर्ण मिलाकर सेवन करने से दिल घबराना जी मिचलाना में आराम मिलता है।
• पाचन क्रिया को बेहतर रखने के लिए टमाटर के जूस में अदरक और नींबू का जूस मिलाकर, थोड़ा-सा सेंधा नमक डालकर पीने से पाचन सही रहता है।
• टमाटर के जूस का यदि रोज सेवन किया जाएं तो पेट संबंधी परेशानियों से राहत मिलती है।
• टमाटर के सूप में काली मिर्च डालकर नियमित पीने से कब्ज की समस्या से निजात मिलती है। साथ ही चेहरे पर चमक और शरीर में चुस्ती बरकरार रहती है।
• कफ, खांसी से परेशान है, तो टमाटर के सूप में पिसी हुई काली मिर्च का पाउडर मिलाएं या लाल मिर्च का इसे गर्म-गर्म रोजाना पीने से कफ, खांसी, बलगम की परेशानी से राहत मिलती है।

टमाटर के फायदे स्किन के लिए

• त्वचा के लिए टमाटर बहुत लाभकारी माना जाता है। इसके सेवन से चेहरे की झुर्यियां कम होती है। साथ ही टमाटर अल्ट्रावायलेट रेज़ से त्वचा को बचाता है, जो त्वचा पर लाइनों और झुर्रियों का एक प्रमुख कारण होता है।
• टमाटर का जूस त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है यदि मुहांसों की समस्या से परेशान है, तो टमाटर का सेवन और इसे चेहरे पर लगाने से आप पिम्पल्स की परेशानी से झुटकारा पा सकते है।
• एक चम्मच टमाटर के जूस में बेसन और आधा चम्मच मलाई मिलाकर लगाने से चेहरे पर ग्लो आता है।
• टमाटर के जूस को पीने से खून साफ होता है और चेहरा दमकने लगता है।
• नियमित रूप से टमाटर का जूस पीने से चेहरे पर ग्लो आता है।