अपनाये ये आसान टिप्स और बचे ओवर थिंकिंग की समस्या….
हमेशा लाइफ में एक अजीब सा प्रेशर फील करते हैं। फिर चाहे प्रेशर ऑफिस के काम का हो या पारावारिक जिम्मेदारियों का, इसकी वजह से आपके दिमाग में कुछ न कुछ चलता रहता है और इसी को हम कहते हैं- सोच । लेकिन कभी कभी इस सोच के कारण लोगों में ओवर थिंकिंग की समस्या पैदा हो जाती है।कहीं आप भी उनमें से एक तो नहीं जो बेवजह की सोच में उलझे रहते हैं? अगर ऐसा है! तो हम आज आपको कुछ ऐसे टिप्स देंगे जिनको अपनाकर आप इस प्रॉब्लम को कम करते हुए जीवन में खुशियां महसूस करेंगी।
– बेवजह खुद को एकांत का आदि न बनाये।फैमिली की कही गयी बातों को पर्सनल लाइफ में इंटरफीयर न समझे। बाहर निकले, दोस्त बनाए उनकी ज़िन्दगी का हिस्सा बने और अपने मन की बातें भी शेयर करें ,क्योंकि प्रॉब्लम शेयरिंग से कम होती हैं ओवर थिंकिंग से नहीं।
– अगर कभी किसी वजह से आपको फेलियर का सामना पड़े तो निराश न हों बल्कि अपने किये गए एफर्टस के लिए खुद की प्रशंसा करें और अपनी फेलियर को सक्सेस में बदलने की विल पॉवर पैदा करें .
