स्वास्थ्य
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बदन दर्द और थकान से छुटकारा पाने के लिए प्रतिदिन करे ये आसन
वर्क फ्रॉम होम हो या फिर वर्क फ्रॉम ऑफिस, दोनों में ही शरीर में थकावट मेहसूस होने लग जाती हैं.…
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वर्क फ्रॉम होम के दौरान अपनाएं ये 7 हेल्दी रूटीन टिप्स, आहार और व्यायाम पर भी दे ध्यान
आपके किसी काम को करने का शॉर्टकट तो हो सकता है, मगर आपकी सेहत का कोई शॉर्टकट मौजूद नहीं होता…
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इन पत्तियों में छिपे हैं सेहत के राज, डाइट में करे शामिल, होगा फायदा
फल और सब्जियां हेल्दी डाइट के लिए जरूरी हैं. इसमें फाइबर और जरूरी पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं. ज्यादा पौष्टिकता…
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कड़वे करेले के है कई गुणकारी फायदे, जानें क्या है वजह
करेले का नाम सुनते ही ज्यादातर लोग नाक-मुंह बिगाड़ने लगते हैं, क्योंकि यह टेस्ट में बेहद कड़वा होता है. लेकिन…
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स्वास्थ के लिए बेहद फायदेमंद हैं काजू, रोज़ खाने से होगा ये फायदा
सूखे मेवों में काजू सबसे टेस्टी मेवा है, जिसका उपयोग सब्जी की ग्रेवी, अलग-अलग पकवान और खास तौर से काजू…
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विटामिन सी से भरपूर इस फल का सेवन कई रोगों से दिलाता है छुटकारा
करौंदा कई गुणों से युक्त है, इसे एंटीबॉयटिक का अच्छा स्रोत मानते हैं, साथ ही इसमें आयोडीन की भरपूर मात्रा…
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महिलाओं को जरुर करना चाहिए हल्दी का सेवन, अंदरूनी समस्याओं से मिलेगा छुटकारा
हल्दी हर घर की बुनियादी जरूरत है. इसके बिना खाना बनाना आसान नहीं. इसका इस्तेमाल न सिर्फ खाने को स्वादिष्ट…
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कोरोना काल में इम्यून सिस्टम को बनाए मजबूत, अपने आहार में अश्वगंधा करें शामिल
कोरोना वायरस के संक्रमण से बचाव के लिए इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाए रखना जरूरी है. ऐसे में अश्वगंधा का…
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खानें में ज्यादा नमक का इस्तेमाल स्वस्थ के लिए हो सकता है हानिकारक
नमक हमारे आहार का अहम भाग है. वैसे तो हम बिना मिर्च का भोजन खा सकते है लेकिन बिना नमक…
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तनाव और थकान से रहना हैं दूर तो करे चंद्र नमस्कार, मिलेगा लाभ
प्राचीन काल से देश में योग का अभ्यास किया जा रहा है. योग के कई आसान हैं जो हेल्थ के…
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