स्वास्थ्य
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इन चीजों को अपनी डाइट में करें शामिल, प्रोटीन की नहीं होगी कमी
प्रोटीन एक माइक्रोन्यूट्रिएंट है, जो शरीर को स्वस्थ रखता है और हमें ऊर्जा देता है. प्रोटीन मुख्य रुप से एमिनो…
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खाते-खाते घटाना चाहते हैं वजन, खाने में शामिल करें ये सब्जियां
खाने के शौकीन लोग अक्सर वजन घटाने को लेकर चिंतित रहते हैं और वह इस चिंता में कई बार खाना…
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गले की खराश से हैं परेशान तो इन उपायों से पाए छुटकारा
गले की खराश गले की खराश ओमिक्रॉन वेरियंट का कॉमन लक्षण है, जो किसी को भी अनकम्फर्टेबल कर देता है।…
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ठंड में बढ़ जाता है ‘हार्ट अटैक’ का खतरा, अपनाएं ये उपाय
दिल हमारी बॉडी का सबसे अहम भाग होता है. यह नॉनस्टॉप काम करता है. मगर गलत जीवनशैली तथा खानपान की…
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ठंड में मूंगफली खाने से होते हैं ये चौकाने वाले लाभ
ठंड के दिनों में सेहत का ध्यान रखना बहुत जरुरी है। ऐसे में ठंड के दिनों में लोगों को मूंगफली…
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सिरदर्द से लेकर खांसी-जुकाम तक के लिए फायदेमंद है एलोवेरा, जानिए….
आप सभी ने अक्सर सुना होगा एलोवेरा एक ऐसी जड़ीबूटी है जो स्किन से लेकर सेहत के लिए फायदेमंद होता…
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मूली के साथ भूल से भी इन चीजों का ना करें सेवन….
मूली ठंड के दिनों में खाई जाने वाली एक बेहतरीन सब्जी है। लोग इसे सलाद के रुप में पराठे बनाकर…
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ठंड में दही के साथ खाएं किशमिश, जानिए फायदे….
ठंड के मौसम में कई चीजें हैं जिन्हे खाने से सेहतमंद रहा जा सकता है। जी हाँ, कई ऐसी चीजें…
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आँखों से लेकर हड्डियों तक लिए सबसे लिए लाभदायक है घी
घी घर में रखा ऐसा पदार्थ है जिसका उपयोग आप अपने चेहरे को निखारने से लेकर सेहत तक के लिए…
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आंखों की थकान से है परेशान तो अजमाएं ये घरेलू नुस्खे
आंखों की समस्या को नजरअंदाज करना आपके लिए खतरनाक साबित हो सकता है. जिस तरह बच्चों से लेकर बड़ों तक…
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