अपने आपको रखें फिट, इन फिटनेस मोबाइल ऐप की लें सहायता

नई दिल्ली, कोरोना वायरस (Coronavirus) के कारण अधिकतर लोग वर्क फ्रॉम होम (Work from Home) यानी घर से ऑफिस का काम कर रहे हैं। इस दौरान लोगों को कमर और गर्दन में दर्द जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है। साथ ही लोगों का तनाव भी बढ़ता जा रहा है। ऐसे में वर्कआउट करके कमर में दर्द और तनाव जैसी परेशानियों को खत्म किया जा सकता है। अगर आप एक्सरसाइज करने के लिए जिम या पार्क जैसी जगह नहीं जाना चाहते हैं और आपने घर में रहकर कसरत करने का मन बना लिया है, तो हम आपको यहां गूगल प्ले-स्टोर पर उपलब्ध कुछ चुनिंदा फिटनेस मोबाइल ऐप की जानकारी देने जा रहे हैं। इन ऐप की मदद से आप घर में रहकर अपने आप को फिट रख सकेंगे।

30 Day Fitness Challenge – Workout at Home

मोबाइल ऐप साइज – 21M

30 Day Fitness Challenge – Workout at Home शानदार फिटनेस ऐप में से एक है। इस मोबाइल ऐप को खासतौर पर होम वर्कआउट के लिए तैयार किया गया है। यह मोबाइल ऐप यूजर्स की फिटनेस बनाए रखने और प्रभावी ढंग से वजन कम करने में बहुत मदद करता है। इस ऐप को गूगल प्ले स्टोर पर 4.8 अंक की रेटिंग मिली है।

adidas Training app

मोबाइल ऐप साइज – 78M

adidas ट्रेनिंग ऐप में आपको वर्कआउट क्रिएटर की सुविधा मिलेगी। इसके जरिए आप अपने हिसाब से वर्कआउट प्लान तैयार कर सकेंगे। इसके अलावा ऐप में 180 से अधिक एक्सरसाइज दी गई हैं। इसके अलावा मोबाइल ऐप को टॉप-क्लास ट्रेनर्स से ट्रेनिंग टिप्स मिलेंगे। वहीं, इस ऐप को गूगल प्ले स्टोर पर 4.6 अंक की रेटिंग मिली है।

Yoga for Weight Loss Free

मोबाइल ऐप साइज – 18M

घर पर वजन घटाने के लिए यह सबसे अच्छा योगा ऐप है। इस ऐप के माध्यम से आप अपने शरीर को टोन कर सकेंगे। साथ ही तेजी से वजन भी घटा पाएंगे। इस मोबाइल ऐप में आपको योग एक्सरसाइज और फैट बर्निंग वर्कआउट जैसे वर्कआउट प्लान मिलेंगे। इस मोबाइल ऐप को गूगल प्ले-स्टोर पर 4.9 अंक की रेटिंग मिली है।

Fastic Fasting App

मोबाइल ऐप साइज – 59M

इस मोबाइल ऐप की सहायता से यूजर अपना वजन घटाने का लक्ष्य सेट कर सकते हैं। फिर उन्हें व्यायाम के कई तरीके सुझाए जाते हैं। वहीं, यूजर अच्छी हेल्थ, डिटॉक्स, लंबी उम्र, ज्यादा ऊर्जा के विकल्प भी चुन सकते हैं।