एसेंशियल ऑयल का इस्तेमाल कर खुद को करे एनर्जेटिक, फिट और एक्टिव रखने में भी है सहायक

कॉफी आपकी थकावट को उतारकर आपको एनर्जी प्रदान करती है. इससे आपका मूड भी बेहतर होता है. कॉफी के शौकीन लोग अपनी थकावट को दूर करने के लिए ज्यादातर कॉफी का सेवन करते पाए जाते हैं. लेकिन अधिक मात्रा में कॉफी का सेवन बेहद हानिकारक भी हो सकता है. इससे आपको हाई ब्लड प्रेशर तथा पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती है. ऐसे में अगर आप ज्यादा कॉफी पीने से बचना चाहते हैं, तो इसकी जगह पर आप कुछ ऐसे एसेंशियल ऑयल का इस्तेमाल कर सकते हैं जो आपको एनर्जी देने के साथ ही आपके मूड को भी अच्छा रख सकें, तो आइए आज हम आपको कुछ ऐसे ही एसेंशियल ऑयल्स बताने जा रहे हैं, जो आपको फिट और एक्टिव रखने में सहायक होते हैं.