जानें काली चाय पीने के फायदे…

ब्लैक टी पीने से हेल्थ को कई तरह के फायदे मिलते हैं। क्योंकि इसमें एंटीऑक्सिडेंट और यौगिक होते हैं जो शरीर में सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं। कुछ लोग इसमें अलग-अलग तरह के फ्लेवर ऐड करके पीना भी पसंद करते हैं। आइए, जानते हैं काली चाय पीने के कुछ अद्भुत फायदों के बारे में।

बालों और स्किन के लिए बेहतरीन 

ब्लैक टी में एंटीऑक्सिडेंट और दूसरे फाइटोन्यूट्रिएंट्स शरीर से टॉक्सिन को खत्म करने में मदद करते हैं। यह स्किन के लिए अच्छी है क्योंकि यह शरीर को स्किन के संक्रमण और दाग-धब्बों से निपटने में मदद करता है। यह एजिंग को स्लो और सूजन को कम करने में भी मदद करता है।

दिल के स्वास्थ्य के लिए बेहतरीन 

ब्लैक टी में फ्लेवोनॉयड्स नामक एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो दिल के स्वास्थ्य को फायदा पहुंचाता है। इसका नियमित रूप से सेवन करने से हाई ब्लडप्रेशर, हाई कोलेस्ट्रॉल, हाई ट्राइग्लिसराइड के लेवल और मोटापे सहित दिल की बीमारियों के कई जोखिम कारणों को कम करने में मदद मिल सकती है।