स्वास्थ्य
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कॉफी के सेवन से कम होगा मोटापा: रिपोर्ट
कैफीन, लगभग 3 मिलीग्राम प्रति किलोग्राम (मिलीग्राम / किग्रा), एक मजबूत कॉफी के बराबर, एरोबिक व्यायाम से आधे घंटे पहले…
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रोज किशमिश का करें सेवन, होंगे ये लाभ
फिट एवं स्वस्थ रहने के लिए प्रतिदिन सीमित मात्रा में किशमिश का सेवन करना चाहिए। किशमिश का सेवन सेहत के…
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गर्मियों में दाद की होती है समस्या, तो जरूर अपनाएं ये घरेलू नुस्खे
गर्मियों का आरम्भ हो चूका है तथा आपको तो पता ही होगा कि गर्मियां अपने साथ रैशेज, दाद, खाज तथा…
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तुलसी और हल्दी से बनी चाय किडनी के लिए है बेहद फायदेमंद
आज हम आपको एक ऐसी चाय के बारे में बताने जा रहे है जिसका सेवन करने से आप हमेशा स्वस्थ…
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अतिरिक्त 29 मिनट की नींद आपके स्वास्थ्य के लिए हो सकती है लाभदायक
अच्छे शारीरिक स्वास्थ्य और मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए पर्याप्त नींद आवश्यक है। ध्वनि नींद शरीर की तेज…
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अच्छी नींद के लिए आजमाएं ये खास उपाय
कई लोगों को रात में नींद नहीं आती है बस वे करवटे बदलते रहते है, और नींद नहीं आने की…
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बेहद गुणकारी है गिलोय, कई रोगों की है रामबाण दवा
आयुर्वेद में कड़वे स्वाद वाली गिलोय को कई बीमारियों के उपचार में मददगार जड़ी-बूटी बोला गया है. आमतौर पर गिलोय…
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कोल्ड-फ्लू से बचाव के लिए इन खाद्य पदार्थ का करें सेवन, स्वास्थ्य को होगा लाभ
अभी मौसम के बदलने से कई तरह के वायरल हो रहे है, वही सर्दी तथा फ्लू से व्यक्ति अक्सर परेशान…
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वजन कम करने के लिए इस चीज का करें उपयोग
अगर आप अपना वजन घटाने की ख्वाहिश रखते है तो हम आज आपको कुछ बहुत ही आसान उपाय बता रहे…
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जान लें अंडा खाने के ये जबरदस्त फायदे, वजन से लेकर…
चाहे, उबले हुए, पोच्ड या फिर स्क्रैमबल्ड हों, कई लोगों के लिए अंडा रोज़ का हेल्दी नाश्ता होता है। वहीं,…
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