स्वास्थ्य
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कोलेस्ट्रोल को कण्ट्रोल रखने के लिए लाल प्याज करें सेवन
कोलेस्ट्रॉल का काम हमारे बॉडी सेल्स को स्वस्थ रखने का काम करता है, पर अगर बॉडी में कोलोस्ट्रोल का लेवल…
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सुबह उठते ही कर लेने चाहिए ये काम, सेहत को मिलेगा लाभ
सुबह उठते ही कुछ ऐसे काम है जिन्हें यदि आपने कर लिया तो आपका दिन अच्छा व्यतित होना सुनिश्चित हो…
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दूध में मिलाएं ये चीज सेहत को मिलेंगे जबरदस्त फायदे
रोजाना दूध पीने वाले लोग अकसर दूध में अलग स्वाद चाहते हैं। ऐसे में अगर आप भी कुछ अलग स्वाद…
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हार्ट अटैक की समस्या को दूर करने के लिए इन चीजों का करें सेवन
हमारे शरीर में कई बार प्रोटीन और विटामिन की कमी आ जाती है। ऐसे ही अगर हमारी बॉडी में नूट्रिशिएंस…
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कई बीमारियों का रामबाण इलाज है अदरक, जानिए इसके फायदे
अदरक धरती पर मौजूद सबसे ज्यादा स्वास्थ्यप्रद मसालों में से एक है। पोषक तत्वों और बायोएक्टिव यौगिकों से भरा हुआ…
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आयरन की कमी को दूर करने के लिए इन 18 सुपरफूड को डाइट में करें शामिल
आयरन हमारे शरीर को हेल्दी रखने में मददगार है। शरीर में आयरन की कमी एनीमिया ( शरीर में खून की…
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दिन की हेल्दी शुरूआत के लिए ब्रेकफास्ट में इन चीजों का सेवन, जानें फायदे
सुबह का ब्रेकफास्ट वो मील होता है जो दिनभर हमें एनर्जेटिक रखने में मदद करता है। इसलिए डॉक्टर्स और डाइटीशियन…
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ह्रदय को स्वस्थ रखने के लिए रोजाना फॉलो करें ये पांच टिप्स
एक समय था जब यह माना जाता था कि दिल की बीमारी सिर्फ बूढ़े लोगों को होती है. लेकिन, समय…
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मॉर्निंग वॉक करते समय फोन यूज करना आपकी सेहत के लिए हो सकता है नुकसानदायक
कहते है कि सुबह-सुबह डेली टहलना से स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा है. आजकल लोगों को फोन की लत हो…
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रात के खाने के बाद टहलने से होते है कई फायदे
हम सभी अपने जीवन में बहुत व्यस्त हैं, इसलिए आमतौर पर व्यापक अभ्यास के लिए समय नहीं मिलता है। यह…
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