अर्शी खान ने कहा-अच्छी और स्वस्थ टाइट का सेवन इस खतरनाक वायरस से ठीक होने में कर सकता है मदद
कोरोना वायरस की महामारी का शिकार कई फिल्मी और टीवी सितारे हो चुके हैं। वहीं कई सितारे इस वायरस की चपेट में आकर अपनी और अपनों की जान गवां चुके हैं। बीते दिनों टीवी के मशहूर रियलिटी शो बिग बॉग 14 की कंटेस्टेंट अर्शी खान भी कोरोना वायरस से संक्रमित हो गई थीं। अब उन्होंने इस महामारी से ठीक होने को लेकर अपने नुस्खे फैंस के साथ साझा किए हैं।
अर्शी खान ने हाल ही में अंग्रेजी वेबसाइट टाइम्स ऑफ इंडिया से बातचीत की। इस दौरान उन्होंने अपनी सेहत और कोरोना वायरस को लेकर भी लंबी बात की है। अर्शी खान ने कहा है कि अच्छी और स्वस्थ टाइट का सेवन इस खतरनाक वायरस से ठीक होने में मदद कर सकता है। साथ ही उन्होंने लोगों से तंबाकू का सेवन न करने की भी अपील की है।
अर्शी खान ने कहा, ‘जैसा कि हम कोरोना वायरस की दूसरी लहर से लड़ रहे हैं, हम में से बहुत से लोग पहले से ही संक्रमित हैं। कोविड -19 संक्रमण से उबरने के लिए मैं हर दिशा-निर्देश का पालन कर रही हूं। इन सबके अलावा मुझे लगता है कि एक अच्छी डाइट तेजी से रिकवरी को बढ़ावा देती है। हम अब जानते हैं कि कोविड एक खतरनाक स्थिति में है जो शरीर के कई अंगों, विशेष रूप से लीवर और फेफड़ों को प्रभावित करने वाले पर छह-आठ महीने तक स्थायी प्रभाव डाल सकता है। इसलिए मैं लोगों से तंबाकू के सेवन से बचने और स्वस्थ डाइट लेने का आग्रह करती हूं।’
अपने डाइट प्लान के बारे में बात करते हुए अर्शी खान ने आगे कहा, ‘मैं यह सुनिश्चित कर रही हूं कि मैं बहुत से ताजे फलों और जूस का सेवन करती हूं। मैं अपना देसी कढ़ा का भी सेवन करती हूं। मैं फोन पर अपनी मम्मी की बातें भी सुनती हूं। मैं गर्म, हल्के खाने पर भी निर्भर हूं। मैं यह सुनिश्चित करती हूं कि तरल पदार्थ का सेवन भोजन के बीच होना चाहिए न कि भोजन के साथ।
‘सावित्री देवी कॉलेज एंड हॉस्पिटल’, ‘विष’ और ‘इश्क में मरजावां’ जैसे टीवी शो में दिखाई दे चुकीं अर्शी खान का कहना है कि ऐसे परिस्थिति में खुद को सकारात्मक रखें और घबराए नहीं। उन्होंने कहा, ‘व्यक्तिगत रूप से, मैं आशावादी रास्ता चुन रही हूं और जिम्मेदारी के साथ मैं अपने प्लेटफार्मों पर कायम हूं। मैं इस समय के दौरान सकारात्मक सोच के साथ रहना चाहती हूं ताकि इस चुनौतीपूर्ण समय में मानसिक और भावनात्मक रूप से थोड़ा हल्का किया जा सके जिससे शारीरिक रूप से लाभ हो।’
आपको बता दें कि अर्शी खान बीते दिनों कोरोना वायरस से संक्रमित हो गई थीं। इस बात की जानकारी उन्होंने सोशल मीडिया के जरिए दी थी। उन्होंने ने सोशल मीडिया के जरिए सूचना दी है और अपने संपर्क में आए सभी लोगों से जांच करवाने की अपील की थी। अर्शी के कोविड-19 से संक्रमित होने का खुलासा एयरपोर्ट जांच में हुआ। अर्शी ने इंस्टाग्राम पर पोस्ट में लिखा- ‘एयरपोर्ट अथॉरिटीज से मुझे अपनी कोविड रिपोर्ट्स अभी मिली हैं, जो 19 अप्रैल से एक दिन पहले ही हुआ था और मैं कोविड-19 से पॉजिटिव निकली हूं। कल से मुझे हल्के लक्षण भी हैं। हाल ही में जो लोग भी मेरे संपर्क में आए हैं, कृप्या सुरक्षा नियमों का पालन करें और सुरक्षित रहें। अल्लाह आपकी रक्षा करे।’
