हेल्दी रहने के लिए तुलसी पाउडर को गरम पानी में मिलाकर पी सकते, आइए, जानते हैं इसके के लाजवाब फायदे-
भारतीय घरों में तुलसी के पौधे की पूजा की जाती है। धार्मिक तौर पर इस पौधे का बहुत महत्व है। तुलसी के औषधीय गुणों के कारण इसका इस्तेमाल सदियों से किया जाता है। यह एंटी-ऑक्सिडेंट से भरपूर है। कुछ रिपोर्ट्स की मानें तो आप रोजाना एक तुलसी पत्ती को गर्म पानी के साथ निगल सकते हैं। ऐसा करने पर आपको खूब फायदे मिलते हैं। वहीं तुलसी पाउडर एक नैचुरल और हर्बल पाउडर है। आइए, जानते हैं तुलसी पाउडर के लाजवाब फायदे।
तुलसी पाउडर के फायदे (Benefits Of Tulsi Powder)
1) ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल होगा कम- तुलसी पाउडर को दिल के लिए अच्छा माना जाता है। यह कोलेस्ट्रॉल के लेवल को नियंत्रित करके हार्ट हेल्थ के खतरे को कम करता है। इस पाउडर की वजह से शरीर में अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाता है और खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करता है। यह शरीर में सूजन को कम करके ब्लड प्रेशर को मैनेज करने में भी मदद करता है।
2) बुखार ठीक होता है- तुलसी पाउडर में शरीर के तापमान को कम करने और वायरल या बुखार के लक्षणों को कम करने में फायदेमंद होता है। इसके एंटीबैक्टीरियल गुण बुखार को कम करने के लिए संक्रमण से लड़ते हैं। यह थकान, कमजोरी और मतली को ठीक करके हेल्दी रहने में मदद करते हैं।
3) इम्यूनिटी बूस्ट- तुलसी पाउडर में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण होते हैं जो संक्रमण और रोग पैदा करने वाले बैक्टीरिया से लड़ते हैं। इसमें कई एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो फ्री रेडिकल्स को मारते हैं और शरीर को बीमारियों से बचाते हैं। तुलसी पाउडर एक नैचुरल इम्यूनिटी बूस्टर है क्योंकि यह शरीर को प्रोटेक्ट करता है।
4) सांस संबंधी परेशानी- तुलसी पाउडर सांस संबंधी परेशानियों के लिए एक अच्छा है। ये सर्दी, खांसी, छाती में जमाव जैसी समस्याओं को ठीक करने में मदद करते हैं। इसका इस्तेमाल अस्थमा जैसी पुरानी बीमारी को रोकने के लिए भी किया जा सकता है।
कैसे करें सेवन
तुलसी पाउडर का सेवन आप गरम पानी में मिलाकर कर सकते हैं।
